Από τα σουπερμάρκετ θα πωλούνται στο εξής τα γάλατα
της πρώτης βρεφικής ηλικίας, τα οποία σήμερα διατίθενται μόνο από τα
φαρμακεία. Πρόκειται για τα γάλατα με τα οποία τρέφεται το μωρό το
πρώτο εξάμηνο της ζωής του.
Με tv, dvd και pc περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους οι έφηβοι
Ξεχνούν, σιγά σιγά, τη γυμναστική οι έφηβοι. Μόνο ο ένας στους πέντε
ασκείται σε καθημερινή βάση, ενώ ένα στα οκτώ 15χρονα κορίτσια δεν
γυμνάζονται καθόλου.
Αναλύοντας τα στοιχεία, οι ειδικοί επιστήμονες παρατηρούν μείωση του ποσοστού των μαθητών που ασκείται σωματικά τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα, την τελευταία δωδεκαετία.
Αντιθέτως, η τηλεόραση, τα DVD και οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές ζουν και βασιλεύουν, τη στιγμή μάλιστα που οι έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που αφιερώνουν πολύ χρόνο, σε καθημερινή βάση, σε αυτές τις ηλεκτρονικές συσκευές έχουν ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Τα παραπάνω στοιχεία προκύπτουν από πανελλήνια έρευνα, που πραγματοποιήθηκε σε μαθητές το 2010, από ομάδα επιστημόνων του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής.
Οι επιστήμονες έχουν κατατάξει τις δραστηριότητες των εφήβων στον ελεύθερο χρόνο τους σε δύο κατηγορίες:
- δραστηριότητες που απαιτούν φυσική άσκηση (π.χ. ποδόσφαιρο, ποδήλατο, μπαλέτο)
- και καθιστικές δραστηριότητες (π.χ. τηλεόραση, ηλεκτρονικός υπολογιστής, ηλεκτρονικά παιχνίδια, βιβλία, κτλ.).
Ο χρόνος που αφιερώνουν σε κάθε έναν από αυτούς τους δύο τύπους δραστηριοτήτων απασχολεί τα τελευταία χρόνια τους επαγγελματίες υγείας, αφού φαίνεται πως οι έφηβοι τείνουν να ασχολούνται λιγότερο με φυσικές και περισσότερο με καθιστικές δραστηριότητες.
Ειδικότερα, η έρευνα δείχνει:
- Σχεδόν δύο στους πέντε μαθητές (38,3%) παρακολουθούν τηλεόραση / DVD τουλάχιστον τρεις ώρες ημερησίως όλες τις ημέρες της εβδομάδας, σε υψηλότερο ποσοστό οι 13χρονοι (42,5%).
- Περισσότερες ώρες οι έφηβοι βλέπουν τηλεόραση / DVD τα Σαββατοκύριακα συγκριτικά με τις ημέρες του σχολείου.
- Σε ποσοστό 12% οι έφηβοι που βλέπουν τηλεόραση / DVD τουλάχιστον τρεις ώρες κάθε μέρα έχουν ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, δηλαδή καταναλώνουν συχνά γλυκά ή αναψυκτικά, ενώ σπάνια τρώνε φρούτα ή λαχανικά.
- Ένας στους πέντε εφήβους που παρακολουθούν τηλεόραση ή DVD τουλάχιστον τρεις ώρες κάθε μέρα είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος, κυρίως τα κορίτσια και οι 11χρονοι.
- Το 16,4% των εφήβων, κυρίως τα αγόρια και οι μαθητές ηλικίας 13-15 ετών, βρίσκονται τουλάχιστον έξι ώρες κάθε μέρα μπροστά από μία οθόνη τηλεόρασης, ηλεκτρονικού υπολογιστή ή ειδικής κονσόλας για ηλεκτρονικά παιχνίδια.
Το 2010, συγκριτικά με το 2006, έχει σχεδόν τριπλασιαστεί ο αριθμός των μαθητών που αφιερώνουν υπερβολικό χρόνο (τουλάχιστον έξι ώρες) κάθε μέρα μπροστά από μία οθόνη κάποιας ηλεκτρονικής συσκευής, παρόλο που βλέπουν λιγότερες ώρες τηλεόραση. Στη θέση της καταγράφεται αύξηση στη χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή.
«Η συχνή σωματική άσκηση έχει θετικές επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία των εφήβων. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι έφηβοι που ασκούνται σωματικά ημερησίως για 60 λεπτά έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση, σχολική επίδοση, αυτοεκτίμηση, ομαλή διαχείριση άγχους και είναι πιο κοινωνικοί συγκριτικά με εκείνους που ασκούνται λιγότερο συχνά ή και καθόλου. Επίσης, οι έφηβοι που συμμετέχουν σε φυσικές δραστηριότητες (π.χ. αθλητικές ομάδες, εκμάθηση χορού) και υιοθετούν ένα δραστήριο τρόπο ζωής είναι πιθανότερο να συνεχίσουν να είναι δραστήριοι και ως ενήλικοι. Η ενασχόληση με τον αθλητισμό και γενικά η σωματική άσκηση αποτελεί, τέλος, προστατευτικό παράγοντα για την έναρξη χρήσης και κατάχρησης αλκοόλ και καπνού τόσο στην εφηβεία όσο και στην ενήλικη ζωή», αναφέρεται στην έρευνα.
Η αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου
Οι δραστηριότητες των εφήβων εκτός σχολείου αποτελούν μία σημαντική πτυχή της ζωής τους. Σύμφωνα με τις απαντήσεις των μαθητών, οι αθλητικές δραστηριότητες, η χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή και η ακρόαση μουσικής είναι οι δημοφιλέστερες ασχολίες τους ανεξαρτήτως φύλου ή ηλικίας.
Αναλυτικότερα, οι δραστηριότητες των εφήβων στον ελεύθερο χρόνο τους με συχνότητα μία φορά την εβδομάδα ή περισσότερο είναι κατά σειρά προτίμησης: η ακρόαση μουσικής (83%), η ενασχόληση με αθλητικές δραστηριότητες (69,6%), τα ηλεκτρονικά παιχνίδια στον υπολογιστή (62,1%), το «κατέβασμα» μουσικών κομματιών από το Internet (50,7%) και η επεξεργασία φωτογραφιών στον υπολογιστή (40,5%).
Ακολουθούν, η ανάγνωση εξωσχολικών βιβλίων (33,9%), η ενασχόληση με κάποιο μουσικό όργανο (18,5%), και η συμμετοχή σε εκδηλώσεις της εκκλησίας (10,1%).
Τέλος, δύο στους πέντε μαθητές (40,7%) αναφέρουν ότι πηγαίνουν σε πολιτιστικές εκδηλώσεις (π.χ. συναυλίες, θέατρο, μουσεία) έως και τρεις φορές το μήνα.
Σημαντική είναι η διαφορά μεταξύ των δύο φύλων ως προς την ανάγνωση εξωσχολικών βιβλίων, με το ποσοστό των κοριτσιών να είναι σχεδόν διπλάσιο (40,8%) από εκείνο των αγοριών (26,6%).
Με τα χρόνια οι έφηβοι περιορίζουν τις δραστηριότητές τους και ασχολούνται κυρίως με τον ηλεκτρονικό υπολογιστή και την ακρόαση μουσικής. Σημαντικά μικρότερο ποσοστό 15χρονων ασχολούνται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα με κάποια αθλητική δραστηριότητα, την ανάγνωση εξωσχολικών βιβλίων, το χορό, τη ζωγραφική ή παίζουν κάποιο μουσικό όργανο συγκριτικά με τους 13χρονους και τους 11χρονους.
Αναλύοντας τα στοιχεία, οι ειδικοί επιστήμονες παρατηρούν μείωση του ποσοστού των μαθητών που ασκείται σωματικά τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα, την τελευταία δωδεκαετία.
Αντιθέτως, η τηλεόραση, τα DVD και οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές ζουν και βασιλεύουν, τη στιγμή μάλιστα που οι έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που αφιερώνουν πολύ χρόνο, σε καθημερινή βάση, σε αυτές τις ηλεκτρονικές συσκευές έχουν ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Τα παραπάνω στοιχεία προκύπτουν από πανελλήνια έρευνα, που πραγματοποιήθηκε σε μαθητές το 2010, από ομάδα επιστημόνων του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής.
Οι επιστήμονες έχουν κατατάξει τις δραστηριότητες των εφήβων στον ελεύθερο χρόνο τους σε δύο κατηγορίες:
- δραστηριότητες που απαιτούν φυσική άσκηση (π.χ. ποδόσφαιρο, ποδήλατο, μπαλέτο)
- και καθιστικές δραστηριότητες (π.χ. τηλεόραση, ηλεκτρονικός υπολογιστής, ηλεκτρονικά παιχνίδια, βιβλία, κτλ.).
Ο χρόνος που αφιερώνουν σε κάθε έναν από αυτούς τους δύο τύπους δραστηριοτήτων απασχολεί τα τελευταία χρόνια τους επαγγελματίες υγείας, αφού φαίνεται πως οι έφηβοι τείνουν να ασχολούνται λιγότερο με φυσικές και περισσότερο με καθιστικές δραστηριότητες.
Ειδικότερα, η έρευνα δείχνει:
- Σχεδόν δύο στους πέντε μαθητές (38,3%) παρακολουθούν τηλεόραση / DVD τουλάχιστον τρεις ώρες ημερησίως όλες τις ημέρες της εβδομάδας, σε υψηλότερο ποσοστό οι 13χρονοι (42,5%).
- Περισσότερες ώρες οι έφηβοι βλέπουν τηλεόραση / DVD τα Σαββατοκύριακα συγκριτικά με τις ημέρες του σχολείου.
- Σε ποσοστό 12% οι έφηβοι που βλέπουν τηλεόραση / DVD τουλάχιστον τρεις ώρες κάθε μέρα έχουν ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, δηλαδή καταναλώνουν συχνά γλυκά ή αναψυκτικά, ενώ σπάνια τρώνε φρούτα ή λαχανικά.
- Ένας στους πέντε εφήβους που παρακολουθούν τηλεόραση ή DVD τουλάχιστον τρεις ώρες κάθε μέρα είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος, κυρίως τα κορίτσια και οι 11χρονοι.
- Το 16,4% των εφήβων, κυρίως τα αγόρια και οι μαθητές ηλικίας 13-15 ετών, βρίσκονται τουλάχιστον έξι ώρες κάθε μέρα μπροστά από μία οθόνη τηλεόρασης, ηλεκτρονικού υπολογιστή ή ειδικής κονσόλας για ηλεκτρονικά παιχνίδια.
Το 2010, συγκριτικά με το 2006, έχει σχεδόν τριπλασιαστεί ο αριθμός των μαθητών που αφιερώνουν υπερβολικό χρόνο (τουλάχιστον έξι ώρες) κάθε μέρα μπροστά από μία οθόνη κάποιας ηλεκτρονικής συσκευής, παρόλο που βλέπουν λιγότερες ώρες τηλεόραση. Στη θέση της καταγράφεται αύξηση στη χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή.
«Η συχνή σωματική άσκηση έχει θετικές επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία των εφήβων. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι έφηβοι που ασκούνται σωματικά ημερησίως για 60 λεπτά έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση, σχολική επίδοση, αυτοεκτίμηση, ομαλή διαχείριση άγχους και είναι πιο κοινωνικοί συγκριτικά με εκείνους που ασκούνται λιγότερο συχνά ή και καθόλου. Επίσης, οι έφηβοι που συμμετέχουν σε φυσικές δραστηριότητες (π.χ. αθλητικές ομάδες, εκμάθηση χορού) και υιοθετούν ένα δραστήριο τρόπο ζωής είναι πιθανότερο να συνεχίσουν να είναι δραστήριοι και ως ενήλικοι. Η ενασχόληση με τον αθλητισμό και γενικά η σωματική άσκηση αποτελεί, τέλος, προστατευτικό παράγοντα για την έναρξη χρήσης και κατάχρησης αλκοόλ και καπνού τόσο στην εφηβεία όσο και στην ενήλικη ζωή», αναφέρεται στην έρευνα.
Η αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου
Οι δραστηριότητες των εφήβων εκτός σχολείου αποτελούν μία σημαντική πτυχή της ζωής τους. Σύμφωνα με τις απαντήσεις των μαθητών, οι αθλητικές δραστηριότητες, η χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή και η ακρόαση μουσικής είναι οι δημοφιλέστερες ασχολίες τους ανεξαρτήτως φύλου ή ηλικίας.
Αναλυτικότερα, οι δραστηριότητες των εφήβων στον ελεύθερο χρόνο τους με συχνότητα μία φορά την εβδομάδα ή περισσότερο είναι κατά σειρά προτίμησης: η ακρόαση μουσικής (83%), η ενασχόληση με αθλητικές δραστηριότητες (69,6%), τα ηλεκτρονικά παιχνίδια στον υπολογιστή (62,1%), το «κατέβασμα» μουσικών κομματιών από το Internet (50,7%) και η επεξεργασία φωτογραφιών στον υπολογιστή (40,5%).
Ακολουθούν, η ανάγνωση εξωσχολικών βιβλίων (33,9%), η ενασχόληση με κάποιο μουσικό όργανο (18,5%), και η συμμετοχή σε εκδηλώσεις της εκκλησίας (10,1%).
Τέλος, δύο στους πέντε μαθητές (40,7%) αναφέρουν ότι πηγαίνουν σε πολιτιστικές εκδηλώσεις (π.χ. συναυλίες, θέατρο, μουσεία) έως και τρεις φορές το μήνα.
Σημαντική είναι η διαφορά μεταξύ των δύο φύλων ως προς την ανάγνωση εξωσχολικών βιβλίων, με το ποσοστό των κοριτσιών να είναι σχεδόν διπλάσιο (40,8%) από εκείνο των αγοριών (26,6%).
Με τα χρόνια οι έφηβοι περιορίζουν τις δραστηριότητές τους και ασχολούνται κυρίως με τον ηλεκτρονικό υπολογιστή και την ακρόαση μουσικής. Σημαντικά μικρότερο ποσοστό 15χρονων ασχολούνται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα με κάποια αθλητική δραστηριότητα, την ανάγνωση εξωσχολικών βιβλίων, το χορό, τη ζωγραφική ή παίζουν κάποιο μουσικό όργανο συγκριτικά με τους 13χρονους και τους 11χρονους.
Όταν δεν πιστεύει στον εαυτό του
Το πώς αξιολογεί το παιδί τον ίδιο του τον εαυτό είναι πολύ σημαντικό.
Οι βάσεις για αυτοεκτίμηση κατά την ενήλικη ζωή τίθενται από τον καιρό
που είμαστε μικροί και επηρεάζουν τις σχέσεις μας με τους άλλους.
Σημάδια που ενδέχεται να φανερώνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να αναδεικνύονται είτε στην καθημερινότητα ή να προκύψουν σε πιο ειδικές καταστάσεις.
Εάν η συμπεριφορά που μαρτυρά χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι περιστασιακή ή τυχαία, αλλά επαναλαμβάνεται συχνά, ίσως αποτελεί ένδειξη που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Παρακάτω θα βρείτε μερικές πιθανές ενδείξεις:
- Το παιδί αποφεύγει να εκτελέσει μια ενέργεια που θα του ζητηθεί, χωρίς καν να προσπαθήσει, καθώς πιθανότατα φοβάται πολύ την αποτυχία.
- Τα παρατάει εύκολα σε ένα παιχνίδι ή μια εργασία και νιώθει εύκολα πολύ εκνευρισμένο, αν τα πράγματα δεν πάνε καλά.
- Είναι αυστηρό και εκφράζεται αρνητικά για τον εαυτό του, όπως «τα κάνω όλα χάλια».
- Χρεώνει τις ευθύνες της αποτυχίας του σε άλλους ή υποβιβάζει τη σημασία της.
- Είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο και αναστατώνεται πολύ με την αρνητική κριτική από μεγάλους ή συνομηλίκους του.
- Μπορεί να χρησιμοποιήσει το ψέμα ή τη ζαβολιά, για να αποφύγει να χάσει σε ένα παιχνίδι.
Σε μεγαλύτερες ηλικίες, ίσως παρατηρηθούν, τα παρακάτω φαινόμενα:
- Πέφτουν οι βαθμοί του στο σχολείο και δεν δείχνει ενδιαφέρον για όσα του άρεσαν.
- Ελκύεται αρκετά από αρνητικές συμπεριφορές συνομηλίκων και υιοθετεί κακή ή παραβατική συμπεριφορά.
- Υιοθετεί συμπεριφορές που ταιριάζουν σε μικρότερες ηλικίες.
- Γίνεται επιθετικό ή χειριστικό στην προσπάθειά του να μην εκφράσει αρνητικά συναισθήματα, όπως λύπη ή αίσθημα ανεπάρκειας.
- Δεν επιδιώκει, όσο παλαιότερα, την παρέα άλλων.
- Εμφανίζει μεταπτώσεις στη συμπεριφορά, όπως ξαφνικό θυμό, εκνευρισμό ή κλάμα.
Τα παραπάνω είναι απλώς ενδείξεις που μπορούν να σας βάλουν σε σκέψεις σχετικά με το πώς βλέπει το παιδί τον εαυτό του, πόσο άνετα νιώθει με αυτό που είναι και εάν έχει υγιή αυτοεκτίμηση.
Καθώς πρόκειται για ενδείξεις και το κάθε παιδί είναι ξεχωριστό, εάν προβληματίζεστε σχετικά με τη συμπεριφορά του, ένα καλό πρώτο βήμα θα ήταν να μιλήσετε με τον/τη δάσκαλο/δασκάλα του, για να δείτε εάν αυτό εκφράζεται και στο σχολείο, και να μη διστάσετε να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό, που θα σας δώσει χρήσιμες συμβουλές, για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή του.
Σημάδια που ενδέχεται να φανερώνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να αναδεικνύονται είτε στην καθημερινότητα ή να προκύψουν σε πιο ειδικές καταστάσεις.
Εάν η συμπεριφορά που μαρτυρά χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι περιστασιακή ή τυχαία, αλλά επαναλαμβάνεται συχνά, ίσως αποτελεί ένδειξη που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Παρακάτω θα βρείτε μερικές πιθανές ενδείξεις:
- Το παιδί αποφεύγει να εκτελέσει μια ενέργεια που θα του ζητηθεί, χωρίς καν να προσπαθήσει, καθώς πιθανότατα φοβάται πολύ την αποτυχία.
- Τα παρατάει εύκολα σε ένα παιχνίδι ή μια εργασία και νιώθει εύκολα πολύ εκνευρισμένο, αν τα πράγματα δεν πάνε καλά.
- Είναι αυστηρό και εκφράζεται αρνητικά για τον εαυτό του, όπως «τα κάνω όλα χάλια».
- Χρεώνει τις ευθύνες της αποτυχίας του σε άλλους ή υποβιβάζει τη σημασία της.
- Είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο και αναστατώνεται πολύ με την αρνητική κριτική από μεγάλους ή συνομηλίκους του.
- Μπορεί να χρησιμοποιήσει το ψέμα ή τη ζαβολιά, για να αποφύγει να χάσει σε ένα παιχνίδι.
Σε μεγαλύτερες ηλικίες, ίσως παρατηρηθούν, τα παρακάτω φαινόμενα:
- Πέφτουν οι βαθμοί του στο σχολείο και δεν δείχνει ενδιαφέρον για όσα του άρεσαν.
- Ελκύεται αρκετά από αρνητικές συμπεριφορές συνομηλίκων και υιοθετεί κακή ή παραβατική συμπεριφορά.
- Υιοθετεί συμπεριφορές που ταιριάζουν σε μικρότερες ηλικίες.
- Γίνεται επιθετικό ή χειριστικό στην προσπάθειά του να μην εκφράσει αρνητικά συναισθήματα, όπως λύπη ή αίσθημα ανεπάρκειας.
- Δεν επιδιώκει, όσο παλαιότερα, την παρέα άλλων.
- Εμφανίζει μεταπτώσεις στη συμπεριφορά, όπως ξαφνικό θυμό, εκνευρισμό ή κλάμα.
Τα παραπάνω είναι απλώς ενδείξεις που μπορούν να σας βάλουν σε σκέψεις σχετικά με το πώς βλέπει το παιδί τον εαυτό του, πόσο άνετα νιώθει με αυτό που είναι και εάν έχει υγιή αυτοεκτίμηση.
Καθώς πρόκειται για ενδείξεις και το κάθε παιδί είναι ξεχωριστό, εάν προβληματίζεστε σχετικά με τη συμπεριφορά του, ένα καλό πρώτο βήμα θα ήταν να μιλήσετε με τον/τη δάσκαλο/δασκάλα του, για να δείτε εάν αυτό εκφράζεται και στο σχολείο, και να μη διστάσετε να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό, που θα σας δώσει χρήσιμες συμβουλές, για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή του.
Όταν τα αδελφάκια τσακώνονται…
Το σπίτι σας μετατρέπεται σε πεδίο μάχης, κάθε φορά που οι μπόμπιρες
σας τσακώνονται; Η αλήθεια είναι ότι αρκετές φορές τα αδελφάκια έχουν
πολλά να μοιραστούν και να μοιράσουν. Από την αγάπη, το χρόνο και την
προσοχή των γονιών τους μέχρι το δωμάτιο και τα παιχνίδια τους!
Οπωσδήποτε όλοι θέλουμε να ζούμε σε ένα ειρηνικό περιβάλλον μέσα στο σπίτι μας. Καμιά φορά, όμως, τα βλαστάρια σας έχουν άλλη γνώμη!
Κι εκεί που έχετε αγανακτήσει έπειτα από έναν άσχημο καβγά και προβληματίζεστε για τη σχέση τους μεταξύ τους, ξαφνικά τα ακούτε να παίζουν χαρούμενα και αγαπημένα! Πράγματι, οι σχέσεις μεταξύ αδελφιών είναι συχνά πολύ αντιφατικές!
Τι φταίει και τσακώνονται τα αδέλφια μεταξύ τους;
Ο διαφορετικός χαρακτήρας τους
Όπως και με όλες τις σχέσεις μεταξύ ανθρώπων, πολλές φορές δημιουργούνται αντιφάσεις, όταν πρέπει να συμβιώσουν δύο αδέλφια με διαφορετικούς χαρακτήρες.
Στην πορεία κατακτούν τις ισορροπίες, αλλά πολλές φορές διάφορες αφορμές ή ακόμη και η κούραση και η έλλειψη υπομονής θα αποτελέσουν σπίθα για να... ανάψει ο καβγάς!
Η διαφορά της ηλικίας
Η ηλικία του κάθε παιδιού προσδιορίζει και το αναπτυξιακό στάδιο στο οποίο βρίσκεται, τις ανάγκες του και τη φάση της ατομικής του εξέλιξης. Επειδή συνήθως τα αδέλφια έχουν λίγα έως πολλά χρόνια διαφορά, αυτό περιπλέκει τα πράγματα και πυροδοτεί καβγάδες και έντονη δυσαρέσκεια.
Η ανάγκη να νιώθουν σημαντικά για τους γονείς
Το κάθε παιδί έχει πάντα την ανάγκη να νιώθει ξεχωριστό και σημαντικό για τους γονείς του και να αισθάνεται αμείωτη την αγάπη τους.
Η διεκδίκηση της αγάπης των γονιών και η ζήλεια για τα αδέλφια πιθανότατα θα υπάρχει πάντα, όμως μπορεί να περιοριστεί πολύ σε υγιή επίπεδα με τη σωστή στάση των γονιών.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ εάν εσείς τρέφετε τον ανταγωνισμό ανάμεσα στα παιδιά σας, δημιουργώντας στην πραγματικότητα άγχος για την πρωτιά και ρήγματα στη σχέση τους; Π.χ. όταν τα ενθαρρύνετε, με καλό σκοπό, να κάνουν αγώνα για το ποιος θα τρέξει πιο γρήγορα ή ποιος θα πάρει καλύτερο βαθμό.
Με αυτόν τον τρόπο θα αρχίσουν να δίνουν «μάχη» για να επικρατήσουν, με σκοπό να κερδίσουν τη θέση του «εκλεκτού» στην καρδιά σας.
Τι μπορείτε να κάνετε
Προσπαθήστε να μην παίρνετε θέση υπέρ του ενός ή του άλλου παιδιού, αντίθετα διακηρύξτε γενικότερα τους κανόνες του σπιτιού και της καλής συμπεριφοράς.
Όταν τα πράγματα αγριεύουν, χωρίστε τα παιδιά σε διαφορετικούς χώρους, μέχρι να ηρεμήσουν. Συχνά αυτό θα τα δυσαρεστήσει, γιατί έτσι θα χάσουν ταυτόχρονα και το παιχνίδι τους και ίσως δείτε ξαφνικά μεγάλες βελτιώσεις στη συμπεριφορά τους!
Φροντίστε να είστε δίκαιοι, σταθεροί και να περνάτε λίγο χρόνο με κάθε παιδί ξεχωριστά. Θυμίζετε πάντα στα παιδιά πως τα αγαπάτε, το καθένα ξεχωριστά.
Οπωσδήποτε όλοι θέλουμε να ζούμε σε ένα ειρηνικό περιβάλλον μέσα στο σπίτι μας. Καμιά φορά, όμως, τα βλαστάρια σας έχουν άλλη γνώμη!
Κι εκεί που έχετε αγανακτήσει έπειτα από έναν άσχημο καβγά και προβληματίζεστε για τη σχέση τους μεταξύ τους, ξαφνικά τα ακούτε να παίζουν χαρούμενα και αγαπημένα! Πράγματι, οι σχέσεις μεταξύ αδελφιών είναι συχνά πολύ αντιφατικές!
Τι φταίει και τσακώνονται τα αδέλφια μεταξύ τους;
Ο διαφορετικός χαρακτήρας τους
Όπως και με όλες τις σχέσεις μεταξύ ανθρώπων, πολλές φορές δημιουργούνται αντιφάσεις, όταν πρέπει να συμβιώσουν δύο αδέλφια με διαφορετικούς χαρακτήρες.
Στην πορεία κατακτούν τις ισορροπίες, αλλά πολλές φορές διάφορες αφορμές ή ακόμη και η κούραση και η έλλειψη υπομονής θα αποτελέσουν σπίθα για να... ανάψει ο καβγάς!
Η διαφορά της ηλικίας
Η ηλικία του κάθε παιδιού προσδιορίζει και το αναπτυξιακό στάδιο στο οποίο βρίσκεται, τις ανάγκες του και τη φάση της ατομικής του εξέλιξης. Επειδή συνήθως τα αδέλφια έχουν λίγα έως πολλά χρόνια διαφορά, αυτό περιπλέκει τα πράγματα και πυροδοτεί καβγάδες και έντονη δυσαρέσκεια.
Η ανάγκη να νιώθουν σημαντικά για τους γονείς
Το κάθε παιδί έχει πάντα την ανάγκη να νιώθει ξεχωριστό και σημαντικό για τους γονείς του και να αισθάνεται αμείωτη την αγάπη τους.
Η διεκδίκηση της αγάπης των γονιών και η ζήλεια για τα αδέλφια πιθανότατα θα υπάρχει πάντα, όμως μπορεί να περιοριστεί πολύ σε υγιή επίπεδα με τη σωστή στάση των γονιών.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ εάν εσείς τρέφετε τον ανταγωνισμό ανάμεσα στα παιδιά σας, δημιουργώντας στην πραγματικότητα άγχος για την πρωτιά και ρήγματα στη σχέση τους; Π.χ. όταν τα ενθαρρύνετε, με καλό σκοπό, να κάνουν αγώνα για το ποιος θα τρέξει πιο γρήγορα ή ποιος θα πάρει καλύτερο βαθμό.
Με αυτόν τον τρόπο θα αρχίσουν να δίνουν «μάχη» για να επικρατήσουν, με σκοπό να κερδίσουν τη θέση του «εκλεκτού» στην καρδιά σας.
Τι μπορείτε να κάνετε
Προσπαθήστε να μην παίρνετε θέση υπέρ του ενός ή του άλλου παιδιού, αντίθετα διακηρύξτε γενικότερα τους κανόνες του σπιτιού και της καλής συμπεριφοράς.
Όταν τα πράγματα αγριεύουν, χωρίστε τα παιδιά σε διαφορετικούς χώρους, μέχρι να ηρεμήσουν. Συχνά αυτό θα τα δυσαρεστήσει, γιατί έτσι θα χάσουν ταυτόχρονα και το παιχνίδι τους και ίσως δείτε ξαφνικά μεγάλες βελτιώσεις στη συμπεριφορά τους!
Φροντίστε να είστε δίκαιοι, σταθεροί και να περνάτε λίγο χρόνο με κάθε παιδί ξεχωριστά. Θυμίζετε πάντα στα παιδιά πως τα αγαπάτε, το καθένα ξεχωριστά.
Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή του
Ένα σημαντικό στοιχείο που όλοι οι γονείς πρέπει να καλλιεργούν στα
παιδιά τους είναι η αυτοπεποίθηση. Με αυτόν τον τρόπο τα παιδιά θα έχουν
πίστη στον εαυτό τους και στις δυνάμεις τους και σιγουριά στην πορεία
της ζωής τους.
Ενθαρρύνετε και επιτρέψτε την εξερεύνηση!
Όταν βρεθείτε σε έναν νέο χώρο, όπως ένα πάρκο ή παιδική χαρά, πριν φωνάξετε «μη εκεί!» ή «πρόσεχε, μην τρέχεις!», σκεφτείτε το άλλη μια φορά.
Αφήστε το παιδί να κινηθεί ελεύθερα με οδηγό την περιέργειά του, ενώ εσείς παρακολουθείτε διακριτικά.
Παρατηρήστε τον γύρω χώρο για ζητήματα ασφάλειας, ενώ, αν είναι μικρό το παιδί, μπορείτε να είστε κοντά, για να παρέμβετε, όταν χρειαστεί.
Βασικά, αντισταθείτε στο να περιορίσετε τις κινήσεις του μόνο και μόνο προληπτικά, χωρίς να έχετε δει κάποιον κίνδυνο ή μόνο και μόνο για να μη βιώσετε τον δικό σας (συχνά υπερβολικό, αλλά κατανοητό) φόβο του γονιού που ανησυχεί για το κάθε βήμα του παιδιού του!
Η ελευθερία του παιδιού να εξερευνήσει, να κινηθεί λίγο μακριά σας και να ανακαλύψει άγνωστους κόσμους τρέφει όσο τίποτε άλλο την υγιή αυτοπεποίθηση.
Αφήστε το παιδί σας να κάνει μόνο του όσα μπορεί
Μόλις διαπιστώσετε ότι το παιδί κατακτά μια δεξιότητα, όπως π.χ. ντύνεται μόνο του, επαινέστε το και αφήστε το να αναλάβει εκείνο τη διαδικασία από κει και πέρα!
Όσο κι αν θέλετε να το εξυπηρετήσετε ή να κάνετε πιο γρήγορα κάτι, το να είναι αυτόνομο, όσο του επιτρέπουν οι ικανότητές του, είναι εξαιρετικά πολύτιμη κατάκτηση. Έτσι, το παιδί σας μαθαίνει να φροντίζει τον εαυτό του και να βασίζεται αλλά και να πιστεύει στις δυνάμεις του.
Αναγνωρίστε τα ταλέντα του!
Δείξτε του με κάθε τρόπο ότι είναι ξεχωριστό, με τα δικά του ταλέντα και χαρίσματα. Επιτρέψτε στο κάθε παιδί να αναπτύξει ελεύθερα τα ταλέντα και την κλίση που έχει σε κάτι που του αρέσει.
Επαινέστε το για όσα πετυχαίνει!
Μια θετική απόκριση στα επιτεύγματά του, μικρά ή μεγάλα, του δίνει νέα δύναμη και πίστη στον εαυτό του για να προχωρήσει ακόμη παραπέρα.
Είτε πρόκειται για την πρώτη του μουτζουρίτσα, για την πρώτη φορά που κάνει ποδήλατο ή για ένα βραβείο σε κάποιο αγώνα ή διαγωνισμό, το παιδί αισθάνεται ότι οι προσπάθειές του αναγνωρίζονται, όπως αναγνωρίζεται και το ίδιο ως πρόσωπο. Ενισχύεται η πίστη του στις ικανότητές του και η αυτοπεποίθησή του μεγαλώνει ακόμη περισσότερο.
Χαμογελάστε!
Εάν χαμογελάτε κι εσείς σε κάθε δυσκολία, σίγουρα θα το διδάξετε και θα το μεταδώσετε στο παιδί σας!
Ενθαρρύνετε και επιτρέψτε την εξερεύνηση!
Όταν βρεθείτε σε έναν νέο χώρο, όπως ένα πάρκο ή παιδική χαρά, πριν φωνάξετε «μη εκεί!» ή «πρόσεχε, μην τρέχεις!», σκεφτείτε το άλλη μια φορά.
Αφήστε το παιδί να κινηθεί ελεύθερα με οδηγό την περιέργειά του, ενώ εσείς παρακολουθείτε διακριτικά.
Παρατηρήστε τον γύρω χώρο για ζητήματα ασφάλειας, ενώ, αν είναι μικρό το παιδί, μπορείτε να είστε κοντά, για να παρέμβετε, όταν χρειαστεί.
Βασικά, αντισταθείτε στο να περιορίσετε τις κινήσεις του μόνο και μόνο προληπτικά, χωρίς να έχετε δει κάποιον κίνδυνο ή μόνο και μόνο για να μη βιώσετε τον δικό σας (συχνά υπερβολικό, αλλά κατανοητό) φόβο του γονιού που ανησυχεί για το κάθε βήμα του παιδιού του!
Η ελευθερία του παιδιού να εξερευνήσει, να κινηθεί λίγο μακριά σας και να ανακαλύψει άγνωστους κόσμους τρέφει όσο τίποτε άλλο την υγιή αυτοπεποίθηση.
Αφήστε το παιδί σας να κάνει μόνο του όσα μπορεί
Μόλις διαπιστώσετε ότι το παιδί κατακτά μια δεξιότητα, όπως π.χ. ντύνεται μόνο του, επαινέστε το και αφήστε το να αναλάβει εκείνο τη διαδικασία από κει και πέρα!
Όσο κι αν θέλετε να το εξυπηρετήσετε ή να κάνετε πιο γρήγορα κάτι, το να είναι αυτόνομο, όσο του επιτρέπουν οι ικανότητές του, είναι εξαιρετικά πολύτιμη κατάκτηση. Έτσι, το παιδί σας μαθαίνει να φροντίζει τον εαυτό του και να βασίζεται αλλά και να πιστεύει στις δυνάμεις του.
Αναγνωρίστε τα ταλέντα του!
Δείξτε του με κάθε τρόπο ότι είναι ξεχωριστό, με τα δικά του ταλέντα και χαρίσματα. Επιτρέψτε στο κάθε παιδί να αναπτύξει ελεύθερα τα ταλέντα και την κλίση που έχει σε κάτι που του αρέσει.
Επαινέστε το για όσα πετυχαίνει!
Μια θετική απόκριση στα επιτεύγματά του, μικρά ή μεγάλα, του δίνει νέα δύναμη και πίστη στον εαυτό του για να προχωρήσει ακόμη παραπέρα.
Είτε πρόκειται για την πρώτη του μουτζουρίτσα, για την πρώτη φορά που κάνει ποδήλατο ή για ένα βραβείο σε κάποιο αγώνα ή διαγωνισμό, το παιδί αισθάνεται ότι οι προσπάθειές του αναγνωρίζονται, όπως αναγνωρίζεται και το ίδιο ως πρόσωπο. Ενισχύεται η πίστη του στις ικανότητές του και η αυτοπεποίθησή του μεγαλώνει ακόμη περισσότερο.
Χαμογελάστε!
Εάν χαμογελάτε κι εσείς σε κάθε δυσκολία, σίγουρα θα το διδάξετε και θα το μεταδώσετε στο παιδί σας!
Οδηγίες για την αγορά παιχνιδιών
Κατά την επιλογή ενός παιχνιδιού συστήνεται στους καταναλωτές:
- Διαβάστε όλες τις προειδοποιήσεις και τις οδηγίες - ποτέ μην αγοράζετε παιχνίδια που ΔΕΝ φέρουν το σήμα ce .
- Επιλέξτε παιχνίδια κατάλληλα για την ηλικία, τις ικανότητες του παιδιού και το επίπεδο δεξιοτήτων.
- Ποτέ μην αγοράσετε ένα παιχνίδι που φέρει την ακόλουθη προειδοποίηση για ένα παιδί κάτω των 3 ετών.
- Μην αγοράζετε παιχνίδια με μικρά αποσπώμενα κομμάτια για παιδιά κάτω των 3 ετών.
Μετά την αγορά ενός παιχνιδιού:
- Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες για τη σωστή συναρμολόγηση του παιχνιδιού και τη χρήση.
- Παρακολουθείτε τα παιδιά καθώς παίζουν ή αν χρησιμοποιούν τον εξοπλισμό προστασίας που προορίζεται για ορισμένα παιχνίδια (πατίνια ,τροχοπέδιλα, ποδήλατα,κ.τ.λ.)
- Βεβαιωθείτε ότι τα παιχνίδια παίζονται όπως έχουν σχεδιαστεί και σύμφωνα με τις αναγραφόμενες οδηγίες χρήσης. Επίσης ότι είναι κατάλληλα για την ηλικία και τις ικανότητες του παιδιού.
- Ελέγξτε τα παιχνίδια από καιρού εις καιρόν αν εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία και την ασφάλεια του παιδιού.
- Πετάτε όλες τις συσκευασίες για να αποφευχθεί ο κίνδυνος ασφυξίας.
- Τηρείτε πάντα τις οδηγίες χρήσης.
- Διδάξτε στα παιδιά σας να μαζεύουν τα παιχνίδια τους.
- Διαβάστε όλες τις προειδοποιήσεις και τις οδηγίες - ποτέ μην αγοράζετε παιχνίδια που ΔΕΝ φέρουν το σήμα ce .
- Επιλέξτε παιχνίδια κατάλληλα για την ηλικία, τις ικανότητες του παιδιού και το επίπεδο δεξιοτήτων.
- Ποτέ μην αγοράσετε ένα παιχνίδι που φέρει την ακόλουθη προειδοποίηση για ένα παιδί κάτω των 3 ετών.
- Μην αγοράζετε παιχνίδια με μικρά αποσπώμενα κομμάτια για παιδιά κάτω των 3 ετών.
Μετά την αγορά ενός παιχνιδιού:
- Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες για τη σωστή συναρμολόγηση του παιχνιδιού και τη χρήση.
- Παρακολουθείτε τα παιδιά καθώς παίζουν ή αν χρησιμοποιούν τον εξοπλισμό προστασίας που προορίζεται για ορισμένα παιχνίδια (πατίνια ,τροχοπέδιλα, ποδήλατα,κ.τ.λ.)
- Βεβαιωθείτε ότι τα παιχνίδια παίζονται όπως έχουν σχεδιαστεί και σύμφωνα με τις αναγραφόμενες οδηγίες χρήσης. Επίσης ότι είναι κατάλληλα για την ηλικία και τις ικανότητες του παιδιού.
- Ελέγξτε τα παιχνίδια από καιρού εις καιρόν αν εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία και την ασφάλεια του παιδιού.
- Πετάτε όλες τις συσκευασίες για να αποφευχθεί ο κίνδυνος ασφυξίας.
- Τηρείτε πάντα τις οδηγίες χρήσης.
- Διδάξτε στα παιδιά σας να μαζεύουν τα παιχνίδια τους.
Κατάθλιψη : ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ
Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που αντιμετωπίζεται, αλλά αντιμετωπίζεται καλύτερα όταν αντιμετωπίζεται έγκαιρα!!!!
Συμπτώματα Κατάθλιψης:
Τα κύρια συμπτώματα που εμφανίζει κάποιος όταν έχει κατάθλιψη είναι:
1. Καταθλιπτική διάθεση, σχεδόν κάθε μέρα.
2. Απώλεια του ενδιαφέροντος ή μείωση της ευχαρίστησης από δραστηριότητες
που τον ευχαριστούσαν στο παρελθόν.
3. Μείωση ή αύξηση της όρεξης ή του βάρους.
4. Αϋπνία ή υπερυπνία, σχεδόν καθημερινά.
5. Ψυχοκινητική ανησυχία ή ψυχοκινητική επιβράδυνση, καθημερινά.
6. Εύκολη κόπωση ή απώλεια της ενεργητικότητας.
7. Ιδέες ενοχής.
8. Δυσκολία στη συγκέντρωση, βραδύτητα στη σκέψη και δυσχέρεια στη λήψη των
αποφάσεων.
9. Επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου ή ιδέες αυτοκαταστροφής.
Κατάθλιψη:Σε παιδιά και εφήβους:
Η κατάθλιψη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και των εφήβων. Το βασικό χαρακτηριστικό της κατάθλιψης είναι το επίμονο και διαρκές συναίσθημα θλίψης, η ευερεθιστότητα και η απουσία ενδιαφέροντος ή ικανοποίησης από οποιαδήποτε δραστηριότητα. Τα συμπτώματα αυτά συνοδεύονται από μια σειρά άλλων συμπτωμάτων που επηρεάζουν την όρεξη, τον ύπνο, τα επίπεδα δραστηριότητας και συγκέντρωσης, την αυτοπεποίθηση του ατόμου και την εικόνα του για τον εαυτό του.
Η κλινική κατάθλιψη είναι πολύ διαφορετική από το αίσθημα κακής διάθεσης ή από τα αισθήματα λύπης ή πένθους που συνήθως συνοδεύουν την απώλεια κάποιου αγαπημένου προσώπου. Η κατάθλιψη δεν οφείλεται σε προσωπική αδυναμία του ατόμου ούτε σε χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του. Πρόκειται για μια ψυχική ασθένεια που επηρεάζει όλο το σώμα και έχει αντίκτυπο στον τρόπο που έναν άτομο αισθάνεται, σκέφτεται και συμπεριφέρεται.
Τα παιδιά και οι έφηβοι με κατάθλιψη είναι συνήθως θλιμμένα, ενώ σε γενικές γραμμές βιώνουν την ασθένεια με παρόμοιο τρόπο με τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Η κατάθλιψη που δεν αντιμετωπίζεται θεραπευτικά μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα τη σχολική αποτυχία, την κατάχρηση αλκοόλ και ουσιών, αλλά και την αυτοκτονία.
Στοιχεία για την κατάθλιψη σε παιδιά και εφήβους:
Περίπου 2-3% των παιδιών μπορεί να εμφανίσουν κατάθλιψη
η θεραπευτική αντιμετώπιση της κατάθλιψης στα παιδιά και τους εφήβους είναι το ίδιο αποτελεσματική με την αντιμετώπιση της κατάθλιψης στους ενήλικες η κατάθλιψη κατά ένα μεγάλο ποσοστό είναι κληρονομική, αν και τα βιώματα του κάθε παιδιού μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο όσο μικρότερο είναι το παιδί κατά την έναρξη της νόσου, τόσο πιο δύσκολη είναι η πρόγνωση.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:
Αν οι γονείς ή άλλα ενήλικα πρόσωπα στη ζωή του παιδιού ή του εφήβου υποψιάζονται την ύπαρξη κατάθλιψης, θα πρέπει να αναζητήσουν εξειδικευμένη βοήθεια. Η κατάθλιψη θεραπεύεται. Η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της κατάθλιψης στα παιδιά είναι πολύ σημαντική. Η διάγνωση γίνεται μέσα από την εκτίμηση του παιδιού και της οικογένειάς του και με τη βοήθεια ψυχολογικών test. Γενικότερα, η συνεργασία της οικογένειας και του σχολικού περιβάλλοντος είναι απαραίτητη και αναγκαία για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης στο παιδί.
Πολλές φορές, το παιδί εκφράζει με την κατάθλιψη το πρόβλημα που υπάρχει στην οικογένεια, στο ζευγάρι των γονιών ή στα αδέλφια του. Είναι, επομένως πολύ σημαντική η διαγνωστική εκτίμηση όλης της οικογένειας ? εάν αυτό είναι εφικτό- ή η συγκέντρωση όσο το δυνατόν περισσότερων πληροφοριών για τις συνθήκες, τις σχέσεις και τη δυναμική της οικογένειας. Συχνά, η αναζήτηση βοήθειας και η ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση του ζευγαριού των γονιών έχει τη δύναμη να θεραπεύει την κατάθλιψη του παιδιού. Η αλλαγή των στάσεων, των αντιλήψεων και των συμπεριφορών μέσα στην οικογένεια μέσω οικογενειακών συναντήσεων με ειδικούς ψυχοθεραπευτές (θεραπεία οικογένειας) είναι καθοριστικής σημασίας.
Η ατομική ψυχοθεραπεία του παιδιού μπορεί να έχει επίσης καλά αποτελέσματα.
Συμπτώματα Κατάθλιψης:
Τα κύρια συμπτώματα που εμφανίζει κάποιος όταν έχει κατάθλιψη είναι:
1. Καταθλιπτική διάθεση, σχεδόν κάθε μέρα.
2. Απώλεια του ενδιαφέροντος ή μείωση της ευχαρίστησης από δραστηριότητες
που τον ευχαριστούσαν στο παρελθόν.
3. Μείωση ή αύξηση της όρεξης ή του βάρους.
4. Αϋπνία ή υπερυπνία, σχεδόν καθημερινά.
5. Ψυχοκινητική ανησυχία ή ψυχοκινητική επιβράδυνση, καθημερινά.
6. Εύκολη κόπωση ή απώλεια της ενεργητικότητας.
7. Ιδέες ενοχής.
8. Δυσκολία στη συγκέντρωση, βραδύτητα στη σκέψη και δυσχέρεια στη λήψη των
αποφάσεων.
9. Επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου ή ιδέες αυτοκαταστροφής.
Κατάθλιψη:Σε παιδιά και εφήβους:
Η κατάθλιψη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και των εφήβων. Το βασικό χαρακτηριστικό της κατάθλιψης είναι το επίμονο και διαρκές συναίσθημα θλίψης, η ευερεθιστότητα και η απουσία ενδιαφέροντος ή ικανοποίησης από οποιαδήποτε δραστηριότητα. Τα συμπτώματα αυτά συνοδεύονται από μια σειρά άλλων συμπτωμάτων που επηρεάζουν την όρεξη, τον ύπνο, τα επίπεδα δραστηριότητας και συγκέντρωσης, την αυτοπεποίθηση του ατόμου και την εικόνα του για τον εαυτό του.
Η κλινική κατάθλιψη είναι πολύ διαφορετική από το αίσθημα κακής διάθεσης ή από τα αισθήματα λύπης ή πένθους που συνήθως συνοδεύουν την απώλεια κάποιου αγαπημένου προσώπου. Η κατάθλιψη δεν οφείλεται σε προσωπική αδυναμία του ατόμου ούτε σε χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του. Πρόκειται για μια ψυχική ασθένεια που επηρεάζει όλο το σώμα και έχει αντίκτυπο στον τρόπο που έναν άτομο αισθάνεται, σκέφτεται και συμπεριφέρεται.
Τα παιδιά και οι έφηβοι με κατάθλιψη είναι συνήθως θλιμμένα, ενώ σε γενικές γραμμές βιώνουν την ασθένεια με παρόμοιο τρόπο με τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Η κατάθλιψη που δεν αντιμετωπίζεται θεραπευτικά μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα τη σχολική αποτυχία, την κατάχρηση αλκοόλ και ουσιών, αλλά και την αυτοκτονία.
Στοιχεία για την κατάθλιψη σε παιδιά και εφήβους:
Περίπου 2-3% των παιδιών μπορεί να εμφανίσουν κατάθλιψη
η θεραπευτική αντιμετώπιση της κατάθλιψης στα παιδιά και τους εφήβους είναι το ίδιο αποτελεσματική με την αντιμετώπιση της κατάθλιψης στους ενήλικες η κατάθλιψη κατά ένα μεγάλο ποσοστό είναι κληρονομική, αν και τα βιώματα του κάθε παιδιού μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο όσο μικρότερο είναι το παιδί κατά την έναρξη της νόσου, τόσο πιο δύσκολη είναι η πρόγνωση.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς:
Αν οι γονείς ή άλλα ενήλικα πρόσωπα στη ζωή του παιδιού ή του εφήβου υποψιάζονται την ύπαρξη κατάθλιψης, θα πρέπει να αναζητήσουν εξειδικευμένη βοήθεια. Η κατάθλιψη θεραπεύεται. Η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της κατάθλιψης στα παιδιά είναι πολύ σημαντική. Η διάγνωση γίνεται μέσα από την εκτίμηση του παιδιού και της οικογένειάς του και με τη βοήθεια ψυχολογικών test. Γενικότερα, η συνεργασία της οικογένειας και του σχολικού περιβάλλοντος είναι απαραίτητη και αναγκαία για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης στο παιδί.
Πολλές φορές, το παιδί εκφράζει με την κατάθλιψη το πρόβλημα που υπάρχει στην οικογένεια, στο ζευγάρι των γονιών ή στα αδέλφια του. Είναι, επομένως πολύ σημαντική η διαγνωστική εκτίμηση όλης της οικογένειας ? εάν αυτό είναι εφικτό- ή η συγκέντρωση όσο το δυνατόν περισσότερων πληροφοριών για τις συνθήκες, τις σχέσεις και τη δυναμική της οικογένειας. Συχνά, η αναζήτηση βοήθειας και η ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση του ζευγαριού των γονιών έχει τη δύναμη να θεραπεύει την κατάθλιψη του παιδιού. Η αλλαγή των στάσεων, των αντιλήψεων και των συμπεριφορών μέσα στην οικογένεια μέσω οικογενειακών συναντήσεων με ειδικούς ψυχοθεραπευτές (θεραπεία οικογένειας) είναι καθοριστικής σημασίας.
Η ατομική ψυχοθεραπεία του παιδιού μπορεί να έχει επίσης καλά αποτελέσματα.
Παιδί: Μαμά, θέλω κι άλλο
Τα παιδιά είναι οι πιο αυστηροί κριτές μας στην *κουζίνα. Τους αρέσουν οι απλές γεύσεις και έχουν αδυναμία στα γλυκά. Πώς, όμως, να τα πείσει κανείς ότι πολύ συχνά δεν είναι υγιεινά; Επειδή να τους τα στερήσουμε δεν γίνεται, αλλά ούτε και να τους επιτρέψουμε να τρώνε ό,τι να ’ναι, το Vita σάς δίνει λύσεις για εύκολα γλυκά επιδόρπια, που μπορείτε να τους ετοιμάσετε στο σπίτι και θα γίνουν τα αγαπημένα τους.
Παγωμένο γιαούρτι
Παγωμένο γιαούρτι
Υλικά
• 500 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
• 3 ροδάκινα
• 200 γρ. φράουλες
• 2 φέτες πεπόνι
• 2 κουταλιές μαύρη ζάχαρη
Τρόπος παρασκευής
• Καθαρίζετε τα φρούτα, τα κόβετε σε μικρά κομμάτια και τα χτυπάτε
ελαφρά στο μούλτι μαζί με τη ζάχαρη. • Αναμειγνύετε το μείγμα με το
γιαούρτι και ανακατεύετε. • Βάζετε το μείγμα σε γυάλινο σκεύος που
σκεπάζει, ειδικό για την κατάψυξη, και το καταψύχετε για 1 ώρα. • Το
ξαναχτυπάτε ελαφρά στο μπλέντερ και το καταψύχετε και πάλι. • Το
σερβίρετε σε μπάλες, όπως το παγωτό.
Ρυζόγαλο με σοκολάτα
Υλικά
• 1 ποτήρι ρύζι γλασέ
• 4 ποτήρια γάλα
• 4 κουταλιές μαύρη ζάχαρη
• 1 βανίλια
• 1 κουταλιά κορν φλάουερ
• 1/2 φλιτζάνι κομματάκια κουβερτούρας
Τρόπος παρασκευής
• Βάζετε το γάλα σε μια κατσαρόλα και, μόλις βράσει, ρίχνετε το ρύζι, τη
ζάχαρη, το κορν φλάουερ και τη βανίλια. • Τα αφήνετε να βράσουν επί 20΄
μέχρι να μαλακώσει το ρύζι και να απορροφηθεί το γάλα, ανακατεύοντας
κατά διαστήματα. • Κατεβάζετε την κατσαρόλα από τη φωτιά, προσθέτετε τα
κομματάκια κουβερτούρας και ανακατεύετε ελαφρά. • Αδειάζετε σε μπολάκια
και σερβίρετε το ρυζόγαλο ζεστό ή κρύο.
Το ζητούμενο είναι να κάνουμε τη διατροφική καθημερινότητα των παιδιών
μας πιο υγιεινή και όχι στερητική, να εντάξουμε στη διατροφή τους σωστές
επιλογές χωρίς να τους στερούμε την ευχαρίστηση
Γλυκά ποπ κορν
Υλικά
• 1 φλιτζάνι σπόρους καλαμποκιού
• 2 κουταλιές ελαιόλαδο
• 125 γρ. κουβερτούρα
Τρόπος παρασκευής
• Ρίχνετε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα, ώστε να λαδωθεί ο πάτος, και,
μόλις ζεσταθεί, ρίχνετε τους σπόρους καλαμποκιού και σκεπάζετε την
κατσαρόλα. • Όταν αρχίσουν να σκάνε οι σπόροι, κουνάτε την κατσαρόλα
κατά διαστήματα, μέχρι να σταματήσουν να σκάνε. • Λιώνετε την
κουβερτούρα σε μπεν μαρί ή στο φούρνο μικροκυμάτων και κυλάτε τα ποπ
κορν στη λιωμένη σοκολάτα. • Τα αφήνετε να κρυώσουν, για να
στερεοποιηθεί η σοκολάτα και να είναι έτοιμα για κατανάλωση.
Εναλλακτικά Μπορείτε να τα ανακατέψετε με μαύρη ζάχαρη αντί για σοκολάτα όσο είναι ακόμη ζεστά.
Στη στιγμή
● Αντί για σκέτα φρούτα, που μπορεί να μην τα θέλει το παιδί, φτιάξτε
του ένα μιλκσέικ. Χτυπήστε στο μπλέντερ φρούτα που προτιμά, φρέσκο γάλα
και παγάκια.
● Κάντε το γιαούρτι πιο ελκυστικό γευστικά και οπτικά προσθέτοντας δημητριακά, 1 φρούτο κομμένο και 2-3 κουταλάκια μέλι.
● Αντί για ένα ανθυγιεινό γλυκό, με κρέμα γάλακτος και άλλα λιπαρά,
δώστε του μία φέτα ψωμί ή 1-2 απλά μπισκότα ή κράκερ με ταχίνι και μέλι ή
με σπιτική μαρμελάδα ή με γλυκό του κουταλιού ή με κάποιο προϊόν
επάλειψης με πρώτη ύλη το γάλα (προσέχοντας μόνο τα λιπαρά και τη ζάχαρη
που περιέχει).
Ξηροί καρποί και φρούτα βουτηγμένα σε σοκολάτα
Καθαρίζετε μία μπανάνα, την κόβετε στη μέση και τη ραντίζετε με λίγο
λεμόνι για να μη μαυρίσει. Πλένετε τις φράουλες, τις κόβετε σε σχήμα
σταυρού, ξεκινώντας από το κάτω μέρος και χωρίς να φτάσετε μέχρι το
κοτσάνι (ώστε να μοιάζουν με λουλούδια). Στη συνέχεια, βουτάτε τα φρούτα
σε κουβερτούρα που έχει λιώσει σε μπεν μαρί (με τον ίδιο τρόπο μπορείτε
να βουτήξετε στη λιωμένη σοκολάτα ξηρούς καρπούς). Έπειτα, τα ακουμπάτε
σε λαδόκολλα και, αφού κρυώσουν λίγο, τα βάζετε στο ψυγείο.
3 tips για το μικρό γλυκατζή!
• Τα γλυκά επιδόρπια, ακόμα και αυτά που είναι σπιτικά, είναι απαραίτητο να καταναλώνονται από το παιδί με μέτρο.
• Είναι προτιμότερο το παιδί να τρώει ένα γλυκό ως απογευματινό σνακ και αφού έχει φάει το μεσημεριανό του γεύμα.
• Φροντίστε να υπάρχει ποικιλία, δηλαδή το παιδί να τρώει διαφορετικό γλυκό κάθε απόγευμα κι όχι συνέχεια το ίδιο.
Η δυσκολία στη δυσλεξία
Ο Βασίλης ο τρεχάτος, γιατί έτσι τον φωνάζουνε, είναι ένα παιδί 9 ετών
που φοιτά στην Γ’ Δημοτικού. Αντιμετωπίζει έντονη δυσκολία τόσο στην
ανάγνωση και την ορθογραφημένη γραφή όσο στην απομνημόνευση. Ο βαθμός
αποκωδικοποίησής του είναι αρκετά αργός, δεν χρωματίζει τη φωνή του και
δεν τηρεί τα σημεία στίξης όταν διαβάζει.
Η κάθε πρόταση του Βασίλη έχει απλή σύνταξη, με απλοϊκό λεξιλόγιο και με έντονη κακογραφία. Η κούραση του παιδιού έρχεται εύκολα. Συχνά ακούγεται η δήλωση: «βαριέμαι»!
Γιατί ξεκίνησα να τα γράφω όλα αυτά; Πριν 3 μέρες, καθώς φτιάχναμε Χριστουγεννιάτικα γλυκά, Παρατήρησα ότι όλοι απέφευγαν να προτείνουν ως συνεργάτη, το Βασίλη το συμμαθητή τους. Ο Βασίλης είναι ένα από τα πολλά παιδιά με υπερκινητικότητα και με Δυσλεξία. Αυτή η δυσκολία του προκαλεί δυσφορία στη διάρκεια της ζωής του – στην αρχή εκνευρίζεται, μετά απογοητεύεται, απομακρύνεται και τέλος θα ζήσει με αδράνεια, κατάθλιψη.
Θέλει να συμμετέχει στο σπίτι, το σχολείο, την παρέα, αντιλαμβάνεται την κάθε δραστηριότητα, όμως, η μειωμένη ικανότητα ανάκλησης της μνήμης του, δημιουργεί συνεχώς ερωτηματικά για «το επόμενο βήμα». Άγχος και δειλία τον κυριεύουν. Η διάσπαση προσοχής δεν βοηθά το Βασίλη να εστιάσει στον τρόπο που φτιάχνει τα μελομακάρονα έως και το βγάλσιμό τους από το ταψί.
Άραγε, μπορεί κάποιος να βοηθήσει τώρα τον Βασίλη; Φυσικά, ναι. Προτείνω στους γονείς του να παρακολουθήσουν ειδικά σεμινάρια για να ενημερωθούν τι παραπάνω μπορεί να κάνει ο Βασίλης και πώς, ακόμη και τώρα στα 9του χρόνια. Να καταλάβουν ότι οι ρυθμοί του είναι διαφορετικής ταχύτητας από των άλλων παιδιών, ότι η ψυχολογική τόνωση και αυτοπεποίθηση είναι απαραίτητες, ότι απαγορεύεται η σύγκριση με τους άλλους ότι χρειάζεται αγάπη και πολλά άλλα.
Στην περίπτωση που δεν έχουν το χρόνο ή τη δύναμη να ακολουθήσουν ένα αυστηρό πρόγραμμα από εκείνους για το παιδί τους, τότε υποχρεούνται να ζητήσουν τη βοήθεια του Ειδικού, του Αναπτυξιακού Σύμβουλου. Η διαχείριση αυτής της δυσκολίας του παιδιού θα είναι η αιτία ευτυχίας και επιτυχίας του Βασίλη.
Ακολουθεί ένα υπόδειγμα ερωτηματολογίου, για παιδάκι Γ’ Δημοτικού. Το παιδί πρέπει να το συμπληρώσει μία μέρα συνηθισμένη, χωρίς συναισθηματικές εξάρσεις. Κανένας θόρυβος δε, να μην ακούγεται, την ώρα που σκέφτεται.
Από τις 15 απαντήσεις του, οι 9 τουλάχιστον οφείλει να τις δίνει ολοκληρωμένες και σωστές. Αλλιώς, προτείνω να συμβουλευτείτε κάποιον Ειδικό Σύμβουλο, για να βοηθηθεί το 8χρονο παιδί.
«Παιδί μου, βοήθησε κάποιους συνομήλικους που δεν μελετάνε και πες τους την σωστή απάντηση, σε παρακαλώ!!!»
1.Βρες δύο αριθμούς μετά το 5………………………………………………………………
2.Βρες 2 ζυγούς αριθμούς…………………………………………………………………..
3.Βρες τους δύο αριθμούς μετά το 5 που ακολουθούν καθώς μετράς
……………………………………………………………………………………………………………
4.Βρες 2 αριθμούς ζυγούς, μικρότερους από το 12…………………………….
5.Βρες δύο λέξεις που αρχίζουν από το γράμμα –Α-, και είναι μες στο σπίτι σου…..………………………………………………………………………………………….
6.Βρες δύο λέξεις που αρχίζουν από το γράμμα-Α- και δεν βρίσκονται στο σπίτι σου……………………………………………………………………………………..
7.Συνέχισε την κάθε πρόταση:
α) Χθες το μεσημέρι, καθώς…………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………………………
β) Αύριο το απόγευμα στις……………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………
γ) Πριν……………………………………………………………………………………………………
δ) Θέλω όλα………………………………….………………………………………………………
ε) Χθες, μόλις χτύπησε το πόδι του ο αδερφός μου, ……………………............
………………………………………………………………………………………………………………..
στ) Νοιώθω, ότι……………………………………………………………………………………….
8. Συνέχισε έως το τέλος τις τελίτσες και γραμμούλες:
//-//-//-……………………………………………….………………………………………………….
.-.-.- …………………………………………………………………………………………………………
.-/.-/.-/ ……………………………………………………………………………………………………
Η κάθε πρόταση του Βασίλη έχει απλή σύνταξη, με απλοϊκό λεξιλόγιο και με έντονη κακογραφία. Η κούραση του παιδιού έρχεται εύκολα. Συχνά ακούγεται η δήλωση: «βαριέμαι»!
Γιατί ξεκίνησα να τα γράφω όλα αυτά; Πριν 3 μέρες, καθώς φτιάχναμε Χριστουγεννιάτικα γλυκά, Παρατήρησα ότι όλοι απέφευγαν να προτείνουν ως συνεργάτη, το Βασίλη το συμμαθητή τους. Ο Βασίλης είναι ένα από τα πολλά παιδιά με υπερκινητικότητα και με Δυσλεξία. Αυτή η δυσκολία του προκαλεί δυσφορία στη διάρκεια της ζωής του – στην αρχή εκνευρίζεται, μετά απογοητεύεται, απομακρύνεται και τέλος θα ζήσει με αδράνεια, κατάθλιψη.
Θέλει να συμμετέχει στο σπίτι, το σχολείο, την παρέα, αντιλαμβάνεται την κάθε δραστηριότητα, όμως, η μειωμένη ικανότητα ανάκλησης της μνήμης του, δημιουργεί συνεχώς ερωτηματικά για «το επόμενο βήμα». Άγχος και δειλία τον κυριεύουν. Η διάσπαση προσοχής δεν βοηθά το Βασίλη να εστιάσει στον τρόπο που φτιάχνει τα μελομακάρονα έως και το βγάλσιμό τους από το ταψί.
Άραγε, μπορεί κάποιος να βοηθήσει τώρα τον Βασίλη; Φυσικά, ναι. Προτείνω στους γονείς του να παρακολουθήσουν ειδικά σεμινάρια για να ενημερωθούν τι παραπάνω μπορεί να κάνει ο Βασίλης και πώς, ακόμη και τώρα στα 9του χρόνια. Να καταλάβουν ότι οι ρυθμοί του είναι διαφορετικής ταχύτητας από των άλλων παιδιών, ότι η ψυχολογική τόνωση και αυτοπεποίθηση είναι απαραίτητες, ότι απαγορεύεται η σύγκριση με τους άλλους ότι χρειάζεται αγάπη και πολλά άλλα.
Στην περίπτωση που δεν έχουν το χρόνο ή τη δύναμη να ακολουθήσουν ένα αυστηρό πρόγραμμα από εκείνους για το παιδί τους, τότε υποχρεούνται να ζητήσουν τη βοήθεια του Ειδικού, του Αναπτυξιακού Σύμβουλου. Η διαχείριση αυτής της δυσκολίας του παιδιού θα είναι η αιτία ευτυχίας και επιτυχίας του Βασίλη.
Ακολουθεί ένα υπόδειγμα ερωτηματολογίου, για παιδάκι Γ’ Δημοτικού. Το παιδί πρέπει να το συμπληρώσει μία μέρα συνηθισμένη, χωρίς συναισθηματικές εξάρσεις. Κανένας θόρυβος δε, να μην ακούγεται, την ώρα που σκέφτεται.
Από τις 15 απαντήσεις του, οι 9 τουλάχιστον οφείλει να τις δίνει ολοκληρωμένες και σωστές. Αλλιώς, προτείνω να συμβουλευτείτε κάποιον Ειδικό Σύμβουλο, για να βοηθηθεί το 8χρονο παιδί.
«Παιδί μου, βοήθησε κάποιους συνομήλικους που δεν μελετάνε και πες τους την σωστή απάντηση, σε παρακαλώ!!!»
1.Βρες δύο αριθμούς μετά το 5………………………………………………………………
2.Βρες 2 ζυγούς αριθμούς…………………………………………………………………..
3.Βρες τους δύο αριθμούς μετά το 5 που ακολουθούν καθώς μετράς
……………………………………………………………………………………………………………
4.Βρες 2 αριθμούς ζυγούς, μικρότερους από το 12…………………………….
5.Βρες δύο λέξεις που αρχίζουν από το γράμμα –Α-, και είναι μες στο σπίτι σου…..………………………………………………………………………………………….
6.Βρες δύο λέξεις που αρχίζουν από το γράμμα-Α- και δεν βρίσκονται στο σπίτι σου……………………………………………………………………………………..
7.Συνέχισε την κάθε πρόταση:
α) Χθες το μεσημέρι, καθώς…………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………………………
β) Αύριο το απόγευμα στις……………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………
γ) Πριν……………………………………………………………………………………………………
δ) Θέλω όλα………………………………….………………………………………………………
ε) Χθες, μόλις χτύπησε το πόδι του ο αδερφός μου, ……………………............
………………………………………………………………………………………………………………..
στ) Νοιώθω, ότι……………………………………………………………………………………….
8. Συνέχισε έως το τέλος τις τελίτσες και γραμμούλες:
//-//-//-……………………………………………….………………………………………………….
.-.-.- …………………………………………………………………………………………………………
.-/.-/.-/ ……………………………………………………………………………………………………
bullying : Το φαινόμενο του σχολικού εκφοβισμού
Ο σχολικός εκφοβισμός (αγγλ. bullying) είναι ένα φαινόμενο νεανικής παραβατικότητας, που εμφανίζεται σε πολλές χώρες του κόσμου. Ο σχολικός εκφοβισμός αναφέρεται στη χρήση βίας μεταξύ μαθητών ή συνομηλίκων παιδιών με στόχο να προκληθεί πόνος ή αναστάτωση.
Εμφανίζεται με τη μορφή του λεκτικού εκφοβισμού (κοροϊδία, διακρίσεις, σεξουαλικά σχόλια), του κοινωνικού εκφοβισμού (διάδοση φημών, καταστροφή προσωπικών αντικειμένων, απομόνωση από την ομάδα), του σωματικού εκφοβισμού (χτυπήματα, σπρωξίματα, κλωτσιές), του ηλεκτρονικού εκφοβισμού (εκβιασμός μέσω Διαδικτύου και ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μέσω μηνυμάτων στο κινητό τηλέφωνο).
Οι αρχικές έρευνες που αφορούσαν τη μελέτη του σχολικού εκφοβισμού είχαν
στρέψει το ενδιαφέρον τους στην έκδηλη επιθετικότητα η οποία
μελετήθηκε κυρίως στα αγόρια.
Σταδιακά, οι ερευνητές έστρεψαν το ενδιαφέρον τους και σε πιο έμμεσες
μορφές επιθετικότητας, και εκτός από τα αγόρια άρχισαν να μελετώνται και
τα κορίτσια. Έτσι, φάνηκε από τις έρευνες ότι οι έμμεσες μορφές
επιθετικότητας, όπως ο αποκλεισμός από την ομάδα, η διάδοση ψευδών φημών
κ.α είναι περισσότερο χαρακτηριστικές των κοριτσιών αλλά και των
εφήβων.
Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι οι συνέπειες του σχολικού εκφοβισμού
είναι σοβαρές τόσο από την πλευρά του θύματος όσο και από την πλευρά
του δράστη. Όσον αφορά τα θύματα, αντιμετωπίζουν μία σειρά από
ψυχολογικές δυσκολίες όπως χαμηλή αυτοεκτίμηση, συναισθήματα μοναξιάς,
ψυχοσωματικά συμπτώματα, αυτοκτονικό ιδεασμό, κατάθλιψη, προβλήματα
υγείας κ.α.
Επιπλέον, φαίνεται ότι αυτές οι δυσκολίες παραμένουν στον χρόνο τόσο
κατά την διάρκεια της σχολικής φοίτησης όσο και στα πρώτα χρόνια της
ενήλικης ζωής και οδηγούν σε σοβαρές δυσκολίες προσαρμογής.
Επιπρόσθετα, ο σχολικός εκφοβισμός έχει συνδεθεί και με αυξημένο αριθμό
απουσιών, πρόωρο τερματισμό της φοίτησης, σχολική άρνηση, χαμηλή
επίδοση. Από την πλευρά των δραστών, φαίνεται από έρευνες ότι
αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας, δεν αντλούν ικανοποίηση από την ζωής
τους και κάνουν κατάχρηση αλκοόλ.
Τα παραπάνω καθιστούν άμεση και επιτακτική την ανάγκη για αντιμετώπιση
τέτοιου είδους φαινομένων. Η ανάγκη αυτή καθίσταται ακόμα περισσότερο
επιτακτική αν αναλογιστούμε ότι οι συναισθηματικές δυσκολίες που
προαναφέραμε δεν γίνονται πάντα εμφανείς και πολύ συχνά τα θύματα δεν
αποκαλύπτουν τον εκφοβισμό επειδή φοβούνται αντίποινα.
Η βούληση και η προσέγγιση που θα είχαν ως στόχο όχι μόνο τους δράστες
και τα θύματα άλλα συνολικά την μη αποδοχή φαινομένων βίας στο χώρο του
σχολείου θα συνέβαλε σημαντική στην αντιμετώπιση του φαινομένου.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)